vårnatúr

www.videnskab.dk  - 23.SEP.2022

Sådan bliver din hjerne påvirket af en time ude i naturen, ifølge ny forskning

Læs mere om, hvordan et tysk forskerhold forsøger at besvare dette ved at undersøge amygdalaen – en struktur i hjernen, der blandt andet er involveret i stresshåndtering. I undersøgelsen lader til, at oplevelsen af natur rent faktisk har en velgørende effekt på den del af hjernen. Det skriver Max Planck Instituttet i en pressemeddelelse.

Kilde: www.dap.dk, april2023. 

10 samtaler hos en psykomotorisk terapeut har gjort mere for Elene end 20 år i psykiatrien


Læs mere om Elenes rejse i psykiatrien indtil den dag hon møder en psykomotorisk terapeut. 

Publiceret på idrottsforum.org 2018-02.05

Kropsbevidsthed på skemaet


Læs artiklen hos Tanja Thingaard Anderesn og Malene Norup Stolpe, som er to af mine tidligere underviser på psykomotorik studiet. Forskningsprojektet viser at på bare 10 uger kan elever i syvende klasse opnå en spirende kropsbevidsthed.

LÆS ARTIKEL
Kilde: www.dap.dk

Ny forskning: Skulderpatienter opnår større kropsbevidsthed og bedre smertehåndtering efter psykomotorisk terapi


Læs om hvordan en øget kropsbevidsthed kan styrke evnen til bedre at kunne forstå sin egen kropslige tilstand, behov og muligheder.

www.videnskab.dk

STRESS: VIRKER NATURTERAPI LIGE SÅ GODT SOM TRADITIONEL BEHANDLING?


Læs mere om den positive effekt naturen, bevægelse og nærvær har i en stresset tilstand.

KILDE: www.alzheimer.dk

GRØNT UDELIV ER GODT FOR MENNESKER MED DEMENS


Læs mere om hvilken betydning det har for mennesker med demens, at de kan have nem adgang til grønne områder. 

Kilde: 04.april.2023 - maddie massy westropp

'Nature prescriptions' can improve physical and mental health: study


Tid i naturen styrker det fysiske og mentale helbrede. Naturen koster ikke noget og er tilgængelig 24/7. 

Kilde: youtube - antv.dk. januar, 2023. 

Kjeld fredens: natur & mental sundhed


Kjeld Fredens: "Hvis man vil have det godt indenfor, skal man ud". 

Kilde: Spotify

OPLEVELSESORIENTRERT NATURTERAPI ER FREMTIDENS TERAPI


Hør det seneste afsnit af Brinkmanns Briks, hvor Svend deler hans perspektiv på fremtidens terapi, og erklærer at fremtidens terapi er en oplevelsesorienteret naturterapi.  
(Fra 53:45)

John Andrerer, February 27 2023

walking through nature can help older adults live longer, find purpose in life


Læs mere om, hvordan det at bare gå i naturen kan have en positiv effekt på det fysiske og psykiske helbrede.

DAP - Artikel 

PSYKOMOTORISK TERAPI
I NATUREN

”Det er, fordi vi har de værktøjer og den helhedsorienterede tilgang, vi har”, siger Vár, ”og med det kan vi hjælpe andre til at hjælpe sig selv”.

Vár Næs

LÆS ARTIKEL
Kilde: www.videnskab.dk

ADHD: Er en gåtur i parken lige så effektiv som medicin?


Læs om hvordan naturen kan hjælpe hjernen med at slappe af, som gør at koncentrationen og opmærksomheden kan blive genoprettet i naturen.

Kilde: www.kristeligt-dagblad.dk

Krigsveteraner finder ro i Strynøs natur


Læs om hvordan en krigsveteraner fandt værdi i naturen som en støtte til at tage sig af tingene i sit liv.

Kilde: www.dn.dk

I skoven er det lettere at give slip og græde

Her kan du læse om, hvordan en tidligere soldat søgte naturens hjælp i hans sygdomsforløb.

Kilde: www.kristeligt-dagblad.dk

Natur på recept i helende have


Læs om hvordan naturen kan bringe mennesker med stress tilbage til et harmoniske liv.


Kilde: www.perspektiv.nu

Naturen gør børn sunde


Læs om hvordan leg i naturen og naturlige omgivelser styrker børns motoriske udvikling, immunforsvar og hvordan de hermed styrker deres indlæringsevne, opmærksomhed, kropsforståelse og fantasi. 

Kilde: www.jyllands-posten.dk

Forskning: Natur er godt for dit helbred


Læs om hvilken positiv indvirkning naturen har på både dit fysiske og mentale helbred.

Kilde: www.kristeligt-dagblad.dk

En gåtur i skoven forandrer hjernen og bekæmper bekymringer



Her kan du læse om hvordan skovens grønne løv og havets brusen kan forandre hjernen.

Kilde: www.friluftsraadet.dk

Naturen hjælper mænd ud af angst og depression


Her kan du læse mere om hvordan naturen hjælper mænd at komme ud af angst og depression. 

Kilde: www.psykologeridanmark.dk

Friluftsterapi: Naturen som kur mod stress og angst.


Læs om hvordan naturterapi kan være med til at få fred i sindet i en stresset tilstand. 

Kilde: www.videnomfriluftsliv.dk

Naturoplevelser øger børns kognitive evner


Her kan du læse om, hvordan naturoplevelser bl.a. kan forbedre børns hukommelse.

KILDE: SPOTIFY

CRAFTPSYKOLOGI - FORDYBELSE & SELVFORGLEMMELSE 


Lyt med og hør mere om hvad det kan at fordybe sig i en aktivitet som for eksempel at strikke, tegne, snitte eller lave mad. Samt hvilken positiv effekt det har på krop og sind. 

www.socialindblik.dk

HJERNEFORSKER:KROPSLIG OG KREATIV UDFOLDELSE ER NØGLEN TIL LÆRING. DET ER FATALT, AT VI HAR SMIDT DEN VÆK


Læs mere om hvordan hjerneforskeren Kjeld Fredens belyser hvordan fag som drama, musik og andre kreative fak kan styrke trivslen og udviklingen. Fredens beskriver, at mere krop og kreativitet på skoleskemaet vil gøre os i bedre stand til at stå stærkere i komplekse krisetider. 

© varnaes.pmt@gmail.com