vårnatur

Sosialir miðlar sáa iva innaní

Í 2022 spurdi damublæði kvinna meg um eg kundi svara nøkrum spurningum, ið skuldu snúgva seg um sosialir miðlar. Eg meini at tað enn í dag er viðkomandi, tá tað vísur seg at vera eitt av teimum heitu evninum innanfyri politik. Eg eri klár yvir at sosialir miðlar kunna hava nógvir fyrimunir, men eg havi eisini upplivað tær negativu avleiðingar sum kunna fylgja við. Tí haldi eg tað er gott at tað verður tikið alvorligt, so menniskju læra at hava tamarhald yvir sínari nýtslu av skermtíð og ikki umvent.

Í greinini komi eg millum annað inn á, hvussu minnið skermtíð gevur meira tíð til nærverandi løtur við sær sjálvum, úti í natúruni og við hvørjum øðrum.

NEI OG JA VI SAMA LAG

Ein grein har eg greiði nærri frá hvønn týdning tað hevur at læra egin mørk at kenna og at seta mørk, so ein betur kann passa uppá sína heilsu við kroniskari pínu.

HEILSUFREMJAN

”Det er, fordi vi har de værktøjer og den helhedsorienterede tilgang, vi har”, siger Vár, ”og med det kan vi hjælpe andre til at hjælpe sig selv”.

Vár Næs

Nýggj vísindi vísur á hvussu ein tími úti í natúruni ávirkar heilan

Les meira um hvussu eitt týskt granskingartoymi roynir at geva svar uppá hetta, við at kanna amygdala, ið er ein strukturur í heilanum, sum millum annað inngongur tá vit skulla handfara strongd. Kanningin vísur á, at upplivingar í natúruni hava eina jaliga ávirkan á heilan skrivar Max Planck Institut.

10 samtaler hos en psykomotorisk terapeut har gjort mere for elene end 20 år i psykiatrien

Les meira um Elene og hennara ferð í psykiatriðini til at hon møtir einum psykomotoriskum terapeuti.

KROPSBEVIDSTHED PÅ SKEMAET

Les greinuna hjá Tanja Thingaard Anderesn og Malene Norup Stolpe, sum eru tvær av mínum fyrverandi undirvísarum frá psykomotorik lestrinum. Kanningin vísur at næmingar í 7 flokki hava fingið spírandi kropstilvitan innan bert 10 vikur.

Ny forskning: Skulderpatienter opnår større kropsbevidsthed og bedre smertehåndtering efter psykomotorisk terapi

Les um hvussu stórri kropstilvitan kann styrkja evnini til at betur skilja sína egnu støðu, sín egna kropsliga tørv og teir møguleikar sum kroppurin hevur.

STRONGD:
VIRKAR NATÚRTERAPI EINS OG VÆL SUM TRADITIONEL VIÐGERÐ?

Les meira um ta jaligu ávirkanina natúran, rørsla og nærvera hevur í einari stressandi støðu.

TAK SANNE E. RIMPLER

Stort tillykke til dig Sanne, for at lave bogen, som hver en psykomotorisk terapeut med interesse for naturen, drømmer om at have i hænderne. En bog sum kan understøtte den psykomotoriske praksis i naturen. I November 2023 forventes bogen at komme ud i butikkerne, og jeg kan ikke vente med at købe den, og nyde at læse den med efterårets stemning.

'Nature prescriptions' can improve physical and mental health: study.

Tíð í natúruni styrkir kropsligu og sálarligu heilsuna.
Natúran er ókeypis og tøk 24/7.

Kjeld fredens - natur & mental sundhed

Kjeld Fredens:
"Hvis man vil have det godt indenfor, skal man ud".

Upplivilsisorientera natúrterapi er okkara framtíðar terapi

Hoyr seinasta partin av Brinkmanns Briks, har Svend deilir hansara sjónarmið á framtíðar terapi, har hann ásannar at okkara framtíðar terapi er upplivilsisorientera natúrterapi (Frá: 53.45).

'Walking through nature can help older adults live longer, FIND purpose in life'

Les meira um hvussu tað at bara at ganga í náttúruni kann hava positiva ávirkan á kroppin og sinnið.

ADHD: Er en gåtur i parken lige så effektiv som medicin?

Les um hvussu natúran hjálpir heilanum at hvíla, ið er við til at styrkja uppmerksemi og evnini til at hugsavna seg, so heilin kann endurnýggjast í natúruni.

Krigsveteraner finder ro i Strynøs natur

Les um hvussu ein hermaður finnur virði í natúruni sum ein stuðul til at hjálpa sær sjálvum.

I skoven er det lettere at græde og give slip

Les um hvussu ein fyrverandi hermaður leitaði sær hjálp frá natúruni í hansara sjúkugongd.

Natur på recept i helende have

Les um hvussu natúran kann hjálpa menniskjum við strongd at fáa javnvág í egnum lívið aftur.

Naturen gør børn sunde

Les um hvussu spæl í natúruni og natúrligt umhvørvið styrkir motorisku menningina og immunforsvarið hjá børnum. Samt hvussu evnini til at læra nýtt, uppmerksemi, kropsfatanin og hugflogið styrkist.

Forskning: natur er godt for dit helbred

Les um positivu ávirkanina sum natúran hevur á

tína kropsligu og sálarligu heilsu.

En gåtur i skoven forandrer hjernen
og bekæmper bekymringer

Les um hvussu grønu farvurnar í millum trøðini og teskandi havið kann broyta heilan.

Naturen hjælper mænd ud af angst og depression

Les um hvussu natúran kann vera lekjandi fyri mannfólk ið uppliva angist og tunglyndi.

Friluftsterapi:
Naturen som kur mod stress og angst

Les um hvussu natúrterapi kann geva ró í sinnið

tá ein upplivir strongd.

Naturoplevelser øger børns kognitive evner

Les um hvussu upplivilsir í natúruni millum annað kunnu styrkja minnið hjá børnum.

CRAFT PSYKOLOGI - HUGSAVNAN & KENSLAN AV AT GLOYMA TÍÐ & STAÐ

Hoyr meira um hvat tað kann at hugsavna seg í einum virksemi, sum eitt nú at binda, byggja, tekna ella gera mat, og hvørja positiva ávirkan tað hevur á kropp og sinn.

HJERNEFORSKER: KROPSLIG OG KREATIV UDFOLDELSE ER NØGLEN TIL LÆRING. DET ER FATALT, AT VI HAR SMIDT DEN VÆK

Les meira her um hvussu heilagranskarin Kjeld Fredens greiður frá at fak sum drama, tónleikur og onnur kreativ fak styrkja trivnaðin og menningina. Fredens sigur, at meira kroppur og kreativitetur á skúlaskemaði vil gera at vit standa sterkari í krisum sum eru fløkjaligar.

vårnatúr

www.Kvinna.fo - Eftir Annika Kunoy IM 03.06.24

Sosialir miðlar sáa iva innaní

07.09.2023 - www.gikt.fo

NEI OG JA VI SAMA LAG

DAP - Fagblad

HEILSUFREMJAN

www.videnskab.dk - 23.SEP.2022

Nýggj vísindi vísur á hvussu ein tími úti í natúruni ávirkar heilan

KELDA: www.DAP.DK, april 2023.

10 samtaler hos en psykomotorisk terapeut har gjort mere for elene end 20 år i psykiatrien

Publiceret på idrottsforum.org 2018-02-05

KROPSBEVIDSTHED PÅ SKEMAET

Kilde: www.dap.dk

Ny forskning: Skulderpatienter opnår større kropsbevidsthed og bedre smertehåndtering efter psykomotorisk terapi

www.videnskab.dk

STRONGD: VIRKAR NATÚRTERAPI EINS OG VÆL SUM TRADITIONEL VIÐGERÐ?

KILDE: KROP OG NATUR - SANNE E. RIMPLER

TAK SANNE E. RIMPLER

Kilde: 04.april.2023 - maddie massy westropp

'Nature prescriptions' can improve physical and mental health: study.

Kelda: Youtube - ANTV.dk. januar,2023

Kjeld fredens - natur & mental sundhed

kelda: Spotify

Upplivilsisorientera natúrterapi er okkara framtíðar terapi

John Andrerer, February 27 2023

'Walking through nature can help older adults live longer, FIND purpose in life'

Kilde: www.videnskab.dk

ADHD: Er en gåtur i parken lige så effektiv som medicin?

Kilde: www.kristeligt-dagblad.dk

Krigsveteraner finder ro i Strynøs natur

Kilde: www.dn.dk

I skoven er det lettere at græde og give slip

Kilde: www.kristeligt-dagblad.dk

Natur på recept i helende have

Kilde: www.perspektiv.nu

Naturen gør børn sunde

Kilde: www.Jyllands-posten.dk

Forskning: natur er godt for dit helbred

Kilde: www.Kristeligt-dagblad.dk

En gåtur i skoven forandrer hjernen og bekæmper bekymringer

Kilde: www.friluftsraadet.dk

Naturen hjælper mænd ud af angst og depression

Kilde: www.psykologeridanmark.dk

Friluftsterapi: Naturen som kur mod stress og angst

Kilde: www.videnomfriluftsliv.dk